Terapia Cognitivo-Conductual

El paciente aprende comportamientos más constructivos y pensamientos más adaptativos, enfrentándose y superando sus miedos y emociones negativas.

¿Cómo se promueve el cambio en la TCC?

Terapeuta, paciente y en ocasiones la familia, trabajan en colaboración. Se analizan las conductas y creencias alteradas, ensayando estrategias adecuadas para cada problema (por ejemplo, exposición progresiva a situaciones temidas en las fobias, o reestructuración de los pensamientos negativos), y que luego deben realizar en su medio natural (“tareas para casa”).

¿Es la TCC eficaz?

La TCC es una forma de tratamiento sobre la cual se han realizado numerosos estudios que permiten afirmar que es eficaz en numerosos trastornos mentales, además de otras conductas que no tienen por qué ser clínicas (hábitos inadecuados, solución de problemas en la vida cotidiana,..).

¿La TCC puede combinarse con el tratamiento psicofarmacológico?

Sí, la decisión de escoger un tratamiento solo farmacológico, solo psicológico o combinado (farmacológico + psicológico) depende de diferentes factores relacionados con el propio paciente y la tipología del trastorno. En algunos casos se ha comprobado que la combinación previene recaídas e incrementa la adherencia al tratamiento.