Ha tingut alguna vegada mal de queixal? Ha sofert algun episodi de migranya? En aquests casos, comprendrà que l'única cosa que pot fer és descansar, prendre medicació i tenir paciència perquè el dolor li d'un respir. En aquest cas, sabrà que és una molèstia que desapareix i, amb sort, trigarà molt temps a tornar o fins i tot no apareixerà més. Si aquest tipus de malestar pot incapacitar-nos temporalment, Com serà conviure amb dolor crònic? 

Actualment, cap professional de la salut discutiria que el dolor és un fenomen biopsicosocial, però desafortunadament la manera de tractar-lo, en la majoria dels casos, no correspon amb aquesta visió. La psicologia i la psiquiatria estan preparades per a oferir un tractament multidisciplinari, concretament, a través de la Teràpia Cognitiu Conductual. A través d'ella, es treballen les emocions, els pensaments i la conducta. Al mateix temps, es posa l'accent principalment en la reestructuració cognitiva.

És important oferir informació de qualitat al pacient, en el qual expliquem que el dolor, no sols implica aspectes físics, sinó que intervenen altres factors que el desencadenen i el mantenen al llarg del temps. Si pateix dolor, veurà com pot sentir-se reflectit en els següents components:

• Físics: en general, les persones que treballen moltes hores davant d'un ordinador tendeixen a generar contractures en les cervicals. Aquestes contractures físiques són les que causen el dolor i, a més tensió, més dolor sentim.
• Emocionals: l'emoció també modula la sensació de dolor, per exemple, quan li demanem a algú que deixi de molestar-nos ja que ens fa mal el cap. L'emoció de l'empipament està influint en la percepció del mal de cap. 
• Cognitius: les nostres creences també formen part de l'evolució i la millora del dolor. Algunes frases que no contribueixen a la millora serien “no ho superaré mai” o “sempre em passa a mi”. Aquests pensaments negatius ens impedeixen generar conductes de millora. 
• Socials: comptar amb un bon suport familiar i social sempre és favorable en la recuperació del dolor. El sentiment de solitud pot agreujar el diagnòstic i desencadenar símptomes depressius davant la falta de contactes socials. 

El dolor crònic pot abordar-se des de moltes perspectives i comptem amb un protocol dissenyat per un equip amb gran experiència clínica.