Teràpia Cognitivo-Conductual

El pacient aprèn comportaments més constructius i pensaments més adaptatius, afrontant-se i superant les seves pors i emocions negatives.

Com es promou el canvi en la TCC?

Terapeuta, pacient i  en ocasions la família, treballen en col·laboració. S’analitzen les conductes i creences alterades, entrenant estratègies adequades per cada problema (per exemple, exposició progressiva a situacions temudes en les fòbies, o reestructuració dels pensaments negatius), i que després s’han de realitzar en el seu medi natural (“tasques per casa”).

És la TCC eficaç?

La TCC és un estil de tractament amb el que s’han realitzat nombrosos estudis que permeten afirmar que és eficaç en nombrosos trastorns mentals, i també amb altres conductes que no tenen perquè ser clíniques (hàbits inadequats, solució de problemes a la vida quotidiana,..).

La TCC pot combinar-se amb el tractament psicofarmacològic?

Sí, la decisió d’escollir un tractament només farmacològic, només psicològic o combinat (farmacològic + psicològic) depèn de diferents factors relacionats amb el propi pacient i la tipologia del trastorn. En alguns casos s’ha comprovat que la combinació prevé recaigudes i incrementa la adherència al tractament.