El estrés en situaciones concretas (Trastornos Adaptativos)

 Las siguientes situaciones se han catalogado como acontecimientos vitales estresantes o “life events”, y podrían desencadenarlo:

• Divorcio: Constituye una fuente de malestar, sobretodo cuando no es consensuado o una de las partes no lo desea. El proceso de estrés se da generalmente por la implicación emocional y existencial (experiencias compartidas) que existe entre los dos miembros de la pareja, así como el proceso de reorganización general que supone el deshacer un sistema de vida. Generalmente, cuando el divorcio es traumático para la persona, pueden aparecer síntomas de tristeza y desesperanza, insomnio e irritabilidad, así como dificultades para concentrarse.
   
• Pareja: Los problemas de pareja son constituyentes de estrés debido a la importancia que reúne en la persona esta figura, vinculada a la compañía, la sexualidad, la crianza, etc. Los problemas de comunicación y negociación (entre otros) suelen ser uno de los precipitantes del malestar. Para mayor información véase Unidad de Trastornos de la Pareja.
   
• Crianza: Es una fuente de estrés, sobretodo en el primer/a hijo/a debido a la inexperiencia (falta de recursos) o a los cambios en las etapas de crecimiento, desde el nacimiento hasta el inicio de la edad adulta. (Para saber más sobre problemas del posparto, véase Unidad de Salud Mental Perinatal.
       
• Familia: Se da sobretodo en contextos en los que uno de los miembros de la familia requiere cuidados especiales, como por ejemplo hijos con problemas de salud o retraso mental, así como el cuidado de personas mayores que precisan asistencia continuada. Se ha descrito incluso el síndrome del cuidador, quienes presentan mayor vulnerabilidad para sufrir síntomas de ansiedad y depresión debido al fuerte estrés al que están sometidos.
   
• Cambios importantes: Cuando la persona debe reorganizar su vida debido a un cambio en algún área importante, suele sufrir inseguridad debido a un proceso adaptativo en el que tiene la sensación de no tener el control de una situación que antes ya tenía integrada. Suele darse con los cambios en el trabajo, la vivienda o el país o zona de residencia.
   
• Eventos deportivos (estrés agudo): Se ha registrado una mayor incidencia de accidentes cardiopáticos durante la consecución de finales de futbol u otras disciplinas deportivas. Se debe generalmente a una mezcla entre incertidumbre por el resultado e implicación emocional de la persona con el/los deportista/s o equipo.