Fòbia Social

La persona que pateix Fòbia Social tendeix a sofrir davant la possibilitat de fer alguna cosa que resulti incòmode o vergonyós o conflictiu, és a dir, sofreix davant la possibilitat que altres persones pensin malament sobre ella o que la jutgin negativament. Això té un impacte en el seu dia a dia i condiciona la seva vida quotidiana.

És el mateix ser tímid que tenir Fòbia Social?

No. La timidesa és un tret que es pot observar des de la infància i que es caracteritza per mostrar una resposta d'inhibició davant lo desconegut socialment. La interferència en el dia a dia que provoca la timidesa no és molt incapacitant (algú pot mostrar-se tímid davant un estrany però a poc a poc anirà relaxant-se; tampoc evitarà situacions socials, etc.) mentre que la Fòbia Social si que té un grau elevat d'interferència. La timidesa té un alt grau de heredabilitat mentre que la Fòbia Social no.

Com es manifesta?

Les situacions més freqüents que desperten el malestar són aquelles en les quals l'individu pugui ser el centre d'atenció o simplement observat o avaluat:
 

• Mantenir converses amb altres persones (sobretot davant desconeguts, de sexe contrari o figures d'autoritat).
• Fer coses davant d'uns altres (per exemple: menjar, parlar o escriure).
• Anar a reunions, tendes, bars o festes.
 

Els símptomes físics més comuns i temuts en la Fòbia Social són el rubor (o posar-se vermell), la sudoració, les palpitacions o els tremolors.

Els pensaments davant situacions socials solen ser del tipus: “s'adonaran que estic nerviós” o “creuran que sóc un ximple”; “em van a rebutjar”, “si no ho faig bé, creuran que sóc un inútil”, o ben “segur que faig el ridícul” o “el que digui no serà interessant; creuran que sóc estúpid”, per exemple.

La persona amb Fòbia Social modificarà la seva conducta, restringint la seva vida quotidiana per temor a sofrir, o el que és el mateix, evitant situacions socials. Cada vegada el comportament d'inhibició és major (atès que si no afronta, no sofreix), la qual cosa contribueix al seu torn a una major aprensió per trobar-se en situacions estresants.

Quin és el tractament?

La Fòbia Social es pot superar si es tracta adequadament. Els tractaments de base cognitivoconductual (TCC) per al tractament de la Fòbia Social són els que han mostrat major eficàcia en estudis científicament controlats. Farmacològicament s'utilitzen els anomenats beta-bloquejants (fàrmacs que redueixen l'acció de l'adrenalina sobretot a nivell símptomes físics) per a situacions puntuals (“por escènica”) El més utilitzat és el propranolol. Els inhibidors selectius de la recaptació de la serotonina (ISRS) són els de més eficàcia, sobretot la Paroxetina. En cas d'utilitzar fàrmacs, és aconsellable combinar-los amb la TCC.